こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 今回は、現在体質改善2年半、継続中の47歳の女性の改善傾向のことご紹介しますね。 2年半前に、はじめて体調の不安をご相談くださったときは、今とは比べ…
More Info
更年期の体調不良、それは〇かもしれません
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 さやえんどう、グリンピースは今が旬を迎えていますね。 あまり食べない方も多いかもしれませんが、それはもったいですよ。 なぜなら、さやえ…
More Info
たった〇だけで、むくみの溜まった水分の毒を出せる?
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 スーパーに売っていた安売りのそら豆を買って、薬膳炊き込みごはんを作りました。 安売りでも、炊けばほくほく食感のそら豆でしたよ。(^^♪ …
More Info
頭、からだが重だるいお悩み、更年期だからが理由でないのは本当?
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 1年でもっともすがすがしい季節、5月。 なのに、今日は雨。 昨日から気温が10度も下がり、気温の変化にからだがついていけていない方多い…
More Info
五十肩のうずく痛み、ゆっくり回復へ
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 まっすぐ上に上がらない右肩が夜になるとうずくんです。 っと困っておられたU様(54歳)に、少しづつ体質改善の成果と呼べる傾向が出てきました。 &nb…
More Info
肩の痛み和らぎ、薬が1錠づつ減っています
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 右肩が上がらない、夜になるとうずく、下痢と便秘を繰り返すなどのお悩みで、 半年前から薬膳の体質改善を始められているU様(54歳)です。 朝、昼、晩と…
More Info
冷えや便通の改善に選んだのは漢方?それとも
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 正直、できるかどうか不安でした…が、やって良かったです。 三重県在住のNさまは、ズームの画面ごし、私に笑顔でおっしゃいました。 40代…
More Info
お肌の湿疹で調子を崩すなら、〇〇園へ行きましょう
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 自然界の樹木をみると、若葉が映え、そよぐ風の心地よさに気持ちが安らいできますね。 中医学では、気候と人の体調、体質には密接なつながりがあるといわれて…
More Info
ふわっとさくっと薬膳の一品でめまいも便秘も予防
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 薬膳料理というと、あまり美味しくない、お料理だと想像されている方が多いと思います。 今回の薬膳料理は、まったく普通の食材ばかりで作っているにもかかわ…
More Info
普通にみかけるあのごはんが、雨の日の冷えに大活躍
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 ついこの間まで満開の桜もこの雨で、散りかけています。 雨が降ると、気温が下がりひんやりしますね。 ひんやりするときは、手もいつもより冷…
More Info