こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   安寧芋は、お菓子だけでなく、スープにもやっぱり美味しいです。 さつまいもを毎年、畑で少し作っています。といっても、作り方は適当です。   …
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   台風が近づいていますね。 例年以上の酷暑続きと、湿度で、からだが重だるく、食欲不振になっていませんか？ からだの重だるいとき、たいてい食欲不振が同時…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   日中は、４０度近くの猛暑が続きますが、朝晩は少し、涼しい風が吹くようになりました。 これだけ暑いと、食欲が減ってしまうのも当たり前かもしれません。 …
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   美味しいもの好きの私は、今回は、京都の十条にある、美味しいバウムクーヘンのお店を尋ねました。 ここのバウムクーヘンは、すべて原材料が国産で、豆乳は京…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   晴れ間が少なく、じめじめ蒸し暑い気候は、片頭痛や便秘、肩こりなどの不定愁訴を抱えやすいです。 これは、じめじめの原因の「湿気」が体調を崩してしまう原…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   知り合いの５０代の女性が、私に、こうおっしゃいましたよ。 その方は、性格がはっきりしていて、思ったことをずばずばおっしゃる明るい方です。 &nbsp…
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