こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 右肩が上がらない、夜になるとうずく、下痢と便秘を繰り返すなどのお悩みで、 半年前から薬膳の体質改善を始められているU様（５４歳）です。 朝、昼、晩と…
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月: 2023年4月
冷えや便通の改善に選んだのは漢方？それとも
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 正直、できるかどうか不安でした…が、やって良かったです。 三重県在住のＮさまは、ズームの画面ごし、私に笑顔でおっしゃいました。 ４０代…
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お肌の湿疹で調子を崩すなら、〇〇園へ行きましょう
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 自然界の樹木をみると、若葉が映え、そよぐ風の心地よさに気持ちが安らいできますね。 中医学では、気候と人の体調、体質には密接なつながりがあるといわれて…
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ふわっとさくっと薬膳の一品でめまいも便秘も予防
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 薬膳料理というと、あまり美味しくない、お料理だと想像されている方が多いと思います。 今回の薬膳料理は、まったく普通の食材ばかりで作っているにもかかわ…
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普通にみかけるあのごはんが、雨の日の冷えに大活躍
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 ついこの間まで満開の桜もこの雨で、散りかけています。 雨が降ると、気温が下がりひんやりしますね。 ひんやりするときは、手もいつもより冷…
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