カテゴリー: 薬膳コラム

こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   連日の猛暑で、熱中症が一番の心配ですよね？ 熱中症予防には、まず水分の摂り方が大事と言われます。   １日どれくらいの水分が必要？…
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  こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です   梅雨時期は、いつもの季節と違い、からだが重く感じませんか？ あるある、梅雨時期だけじゃないかも？って方もおられるかもしれませんね…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   ３０代の女性の方が、お肉とソーセージを食べると体に違和感を感じるんです」 と、おっしゃいました。   それで、こう質問したんですよ…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　　提中　知子です。   先月体質改善コースを受講されている方のヒアリングでした。 そのとき、こうおっしゃっていたのが印象的だったので、ご紹介します。 ここから↓　…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   梅雨入りしたようですね。 雨がしとしと降って少しひんやりすると、肌さむい、また、からだが冷えているなっと感じることはありませんか？ &nbs…
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こんにちは。国際薬膳師　　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   最近は日差しもあつく、もう真夏なみの気温ですね。 ところで、今旬の野菜を一つ上げるとしたら、どんな野菜があるかご存じですか？  …
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こんにちは。国際薬膳師　　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   今日は、桑の実をご紹介します。   桑の実は、桑の葉という桑の葉茶の木になる濃い紫色の果実です。 手で触っただけで、その色素が肌…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   今日も蒸し暑い日で、日中は汗ばみましたね。 暑くなってくると、そろそろ夜眠れなくなってしまう方おられませんか？   ゆっくり熟睡す…
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    こんにちは、国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   休みの日は、朝とお昼が兼用の方も多いのではないですか？ 今日は、朝食に、里芋を使ったメニューにしました。 &nb…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   今日は、薬膳の果物、ライチのお話。 薬膳といえば、ふるさとは中国なので、薬膳のデザートといえばライチも人気の一つです。   薬膳を…
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