こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 猛暑が続いていますが、体調はいかがですか？ 今回ご紹介するのは、６０代のＴ 様です。 「たびたび起こるめまいに困っておら…
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月: 2023年8月
その症状、ほんとに夏バテですか？
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 （毎月１回のヒアリングに来られています。） 毎日の猛暑続きのせいか、朝、ごはんが食べられない…。 からだがだるく、めまいがする…。 こ…
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便秘、お薬よりある「食べ物」に注目したいワケ
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中知子です。 うなぎの高騰で、私は、たびたび食べることが少なくなってきました。(^^)/ 今回は、このうなぎの、あるすばらしい健康効果と便通の関係についてご紹介しま…
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熱中症予防に良い果物があるのをご存じですか？
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 連日猛暑が続きますが、体調不良や夏バテで、ダウンされていませんか？ 十数年前、わたしは夏バテは当たり前で、すぐ食欲不振になっていました。 でも、体重…
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