こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。 （毎月１回のヒアリングに来られています。）   毎日の猛暑続きのせいか、朝、ごはんが食べられない…。 からだがだるく、めまいがする…。   こ…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。 連日猛暑が続きますが、体調不良や夏バテで、ダウンされていませんか？   十数年前、わたしは夏バテは当たり前で、すぐ食欲不振になっていました。 でも、体重…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   最近は、うだるような暑さで、熱中症も他人事ではない気がします。 こんな暑さのさなか、サロンの前の庭のDIYをしていて、穴を掘る作業を続けているのです…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   各地で、豪雨が続いています。 雨が続くと、お腹の調子が良くない、下痢が続く、そんな方が多いです。 でも、いったい、それはなぜなんでしょうか？ &nb…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   旬の夏野菜をたくさん使った薬膳料理の１品で、梅雨時期のだるさややる気が出ない症状に良い献立をご紹介します。     今の梅雨時期…
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