こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中知子です。   冬とは思えないほど、キッチンの窓からは、柔らかな日差しが届く朝、 ちょっとゆっくりお茶を楽しむことにしてみました。   茶葉は、それぞれを、…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   １２月に入り、日に日に風の冷たさがからだに、こたえるようになってきました。 毎年１２月になると思うことですが、今年も健康で過ごすことが出来たことに当…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   日中は汗ばむけれお、朝晩はひんやりとして、１日の中で温度差が激しいのが秋の季節の特徴です。 よく季節の変わり目になると、体調を崩しやすいという方に、…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   朝晩随分涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。 秋といえば、高島市ではメタセコイアで有名な、マキノの栗園が有名です。   先日近所の…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   急に、朝晩冷え込んできて、日中の暑さとの気温の差が大きいですね。 秋になると、咳が出たり、声がかれたり、のどがいたくなったりすることが多いです。 &…
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