こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
先日郵便局で、こんな商品がパッと目につきました。
「大人のための粉ミルク」。
これって、私たちが飲むミルク？
一瞬、赤ちゃんでもないのに、何、いまさら…。
そう思ったのですが、なるほどと、共感できました。
それは、粉ミルクで子供を育てた私にとって、粉ミルクはわたしの母乳も同然。
赤ちゃんは、母乳で栄養を補ってもらい、お母さんの愛情も全部感じ取っているほど大切なもの。
そして、妊娠、出産というのは、女性にとって、からだの気、血などの栄養をすい取られるほど消耗消耗の連続。
そこから、子育てに奮闘し、気や血を消耗。
仕事へ出て、家事をこなし、体力や気力を使います。
そうこうしてると、年齢を重ね、更年期の症状が…。
妊娠、出産を経て、仕事、家事をこなし続ける、女性のからだはいつでも営養不足になりがちです。
自分の健康に気を向けている余裕がないほどなので、当たり前かもしれません。
そこで、営養不足を補う何か、からだに補給するものがやっぱり必要です。
どんなに食事に気をつけようと思っても、イチカラ食事を見なおすのは難しいですよね。
大人のための粉ミルクは、そんな女性のからだに足りない営養を補う点で良い商品だなっと思いました。
では、薬膳では、移り変わる女性のからだに、どんな栄養を補っていけばいいのでしょう？
女性は、２８歳を境に、腎のなかにあるホルモンのような物質が、減少します。
減少するので補えば、女性ホルモンにも似た物質は減る一方にならずに平行線のままにもなります。
反対に、どんどん減少すれば、年齢に関係なく不調や不定愁訴が現れます。
イチカラきちんと食事をする時間がない方でも、手っ取り早く腎に営養補給すれば予防が出来ます。
特に、腎に良い食材の黒米や黒豆を皮ごとの営養を詰め込んだ、薬膳のラテはおすすめです。
一口に飲むと、ほっこした気持ちになって、落ち着けます。
それに、腎の中の女性ホルモンにも似た物質もきちんと補えるから、将来の体調不良もいつの間にか予防できます。
美味しさも営養も、どちらもしっかり摂れるので、すべての年代の女性におすすめしたいです。
その商品は、黒雑穀ラテ、茶雑穀ラテ。
こちらの商品は、苦いものを一時的に我慢して飲むイメージの薬膳からは程遠い、美味しい薬膳です。
漢方のような不調予防ができるような配合方法に着目して作っています。
保存料や着色料も、からだのことを考えていっさい入れていないこだわり。
そろそろからだのことを考えて、予防をはじめようかな…という大人の女性にぜひおすすめします。
