こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。
薬膳献立サポートコース（定期体質改善）をはじめられたU様に、体質診断の結果をお伝えさせていただきました。
U様には、現在の体質について、特に、気や、血、それから水分の量が多いか少ないか、また、気や血、水分の停滞がないかどうかなどです。
どうして体質というのがわかるかというと、。
中医学の体質診断の一つに、気血津液診断という方法があり、からだの中全体の状態を把握するための質問から、気が多いか、血が多いかなど結論へ導くのです。
こうして、病院の数値からは見えてこない不調の原因に、気づいていただくことが出来ます。
U様の場合、わかりやすく言うと自然治癒力や免疫力が育っていなく、代わりに、からだの中に不要な気や血、水分の停滞物が多くみられ、健康の条件の陰（血と水分）と陽（気）のバランスが傾いていることがわかりました。
そして、食事の献立も見せていただくと、食材の取り入れ方、調理法に偏りが見られ、これが陰と陽のバランスを崩されている原因につながっていることも分かりました。
説明している間、汗を拭きながらうなずいて、聞いてくださっていました。
中医学は東洋医学なので、はじめての方には難しい用語などもあるのですが、かみ砕いてわかりやすく説明させていただいています。
今、どんな体質なのかだいたい理解していただくことは、正面から体に向き合うための気持ちを整えていただくことにもつながる気がします。
「これまで食事に時間をかけてきていないので、アドバイスがどれだけ出来るか、ちょっと自信がないです。」
そう素直におっしゃったので、「出来づらいこともあると思いますが、そんなときは何が出来るか、出来やすいことを見つけて取り組んでいきましょう。」
っと、お伝えしたところ、ほっとした笑顔を向けてくださってました。
この日に、これから１か月の間に、積極的に食べていただきたいおすすめの食材や食生活で気を付けていただきたいことをお伝えしました。
３週間後、はじめてのヒアリングを受けてくださる予定で、このヒアリングの日まで、出来るだけアドバイスに沿って献立づくりに挑戦していただきます。
薬膳献立サポートコースは、特定の不調に限定せずに、女性の不定愁訴のお悩み全般に対応させていただいております。
これまで、四十肩、食欲が出ない、生理のお悩み、めまい、頭痛なぢどのお悩みをお持ちの方に、サポートしてまいりました。
どんなサポートを受けられるのか、どんなふうに体質がかわれるのかなど、体質改善にご興味ある方は、ホームページでお問合せいただきましたら、お答えもさせていただいています。
通信＆リアルなサポートを同時に受けていただけるサービスなので、孤独にならずに、安心して体質改善に取り組み、お体とじっくり向き合っていただける点が特徴です。
３週間後のU様の体調に、良い変化があることを願っているところです。
お読みいただき、ありがとうございました。
