こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 「ここ最近は、いままでのような体重の急激な増加が、なくなりました…。」 令和４年１０月から薬膳料理で、体質改善されているU様の率直な感想です。 体質…
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月: 2023年12月
ゆっくり気分で飲んだむくみに良いブレンド茶
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中知子です。 冬とは思えないほど、キッチンの窓からは、柔らかな日差しが届く朝、 ちょっとゆっくりお茶を楽しむことにしてみました。 茶葉は、それぞれを、…
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冬こそ、う〇〇を食べて血行促進が大切
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 １２月に入り、日に日に風の冷たさがからだに、こたえるようになってきました。 毎年１２月になると思うことですが、今年も健康で過ごすことが出来たことに当…
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