こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。
いい加減な食事してました～。
一年前つくっておられた食事を振り返ってこう言われました。
ちょうど１年前、ご主人と一緒にはじめてサロンへ来てくださいました。
３９歳 F様です。
F様は、そのころ少し気になる不調を感じておられました。
↓ ↓ ↓
➀ 右肩が上がらない
② 右足の裏が痛い
③ 背中に湿疹が出来る
④ 手の甲に水泡が出来る
⑤ 便通が２日に１回でコロコロしている
お薬も何錠も飲まれていて、年々そのお薬の量が増えておられたんです。
それをいつも心配して見ておられたご主人が、「薬の使い過ぎでからだを悪くするのでは？」っと
疑問を感じておられて、お薬に頼らない食事、薬膳を始めてみようとご相談に来られたんです。
食事を見直してもらったこの一年の間で、F様には、貴重な体験がありました。
それは、食材で、からだが良くなったり、反対に悪くなったりする実体験がつめたこと。
また、調理実習はゼロですが、献立の立て方が、自己流から薬膳に変わったこと。
そして、いろんな不調がするすると良くなった、体質改善が成功した体験です。
【令和２年１２月 受講されて１か月】
右肩が上まで上げられていない状態です
【令和３年４月 受講されて半年】
上まで上げられるようになられました
私がサポートする体質改善は、体が変わっていく体験はもちろん、毎日の献立の立て方が自然と変わっていける点が魅力です。
調理実習はまったくゼロで資料を渡して献立に生かしていただく座学中心のスタイルです。
受講された当初は、気づいてはおられませんが、食わず嫌い的な、理由もないけど食べたことない
そんな食材があまりにも多かったんです。
食べていない食材の栄養は、もちろん営養として体に入ってきませんから、
同じ食材ばかり食べることで、いつも間にか体質が偏ってこられていたようです。
F様が、１年間でこれだけ体調が良くなったのは、献立に使える食材が何倍にも増えたことです。
特別お料理が好きではなかったみたいですが、１年経ってやっと自己流の食生活から卒業されたようです。
自然界にある２３０種類の食材を、薬膳献立サポートコースでご案内するんです。
これだけ多くの食材を少しでも使えるようになると、そんなに不調で辛い思いをすることは少なくなると思います。
笑顔いっぱいで、卒業されました。
１年間、続けてもらった献立づくり。
これで、体質改善の基礎作りがしっかりできましたね。
もう、前の献立にリバウンドして、肩が上がらないなどの不調を心配することは要らないと思います。
これからは、以前よりも増して、明るく笑顔がいっぱいのF様でお過ごしください。
お疲れさまでした～。
F様が受講され、体質改善で不調が和らぎ笑顔と自信を回復されたコースは、こちらです。
