こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
サロンにご相談にこられるお客様は、お体の不調には気が向いておられますが、
口に入れておられる食べ物とどうつながっているかには、あまり気を向けておられません。
たとえば、足が冷えるんですっとおっしゃって、それなりの対策は十分されておられます。
厚手の靴下をはかれていたり、鍼灸に通われていたり、出来ることはされている方がほとんどです。
高額なサプリを身の守りのように毎日飲まれていた方もおられます。
それでも、ほとんどの方はテレビですすめられる食材や健康食品に目が向いている方がほとんどです。
これは、ある意味自己流に傾いておられます。
なぜかというと、テレビで宣伝されている食材は、だれのからだにとって、良い食材なのか、
その食材をたべればからだの何がどう変わるのかとか、そこまでの根拠に欠けているからです。
ただ、食べている食材と体調のつながりなど誰も、教わったことがないから、無理もないんです。
以前、こんなご相談者さまがおられました。
納豆がからだに良いという情報を聞かれて、毎日食べておられるとおっしゃってました。
ところが、その方は、体型的に水分代謝が悪いと思える体質でした。
納豆が良い、悪いというのは、あくまでもその納豆のもつ作用、はたらきのこと。
大事なのは、水分代謝が悪い原因を作っている食材を把握して、逆に良くする食材を探すことです。
良いと言われている食材を次から次へと変えても、もしも水分代謝が悪いままなら、それは、どうでしょう。
食べものの効能って、からだに反応が出ないものなんでしょうか？
からだは、今食べた食材のもつはたらきを、どんどん吸収し、反応に表しています。
つまり、明日の体調は、今食べているものの影響をそのまんま出してしまうものなんです。
これは健康にいいからといって、いつかよくなるだろうと思っていても、体がよくならないなら、それはやはり自己流に過ぎないんです。
年齢を重ねたらだれでも、からだのどこかに不調は感じるのが当たり前。
でも、いつもここが痛い、調子が悪いなど、同じ口癖を言ってしまっていることに気づいたなら、変われるチャンスです。
１０年後は、今よりさらに、からだは虚弱になっていくのは当たり前です。
でも、１０年後、今より元気な体調で過ごしている自分を想像できますか？
わたしは、冷えでお悩みの方に、適当にこれがいい、あれがいいですよなどのアドバイスはしていません。
冷えの方でも、ストレスから肝の気を巡らすはたらきが不十分で、胃腸の消化がすすまない方。
また、からだの温める熱源ともいわれる腎が、冷えていて他の臓器も冷え切っている方。
水分代謝の働きにかかわる肺の気が不足している方。
このように、中医学は病気に目を向けず、体質に目を向け、一人ひとりのからだのサインがどんな隠れ不調なのかを診断させていただけます。
からだを変えたい、変わろうと思わない限り、からだって不調はそのまんま明日も明後日も同じ状態です。
いま変わるときかも、そう思われたら自己流でなく体質改善が専門の国際薬膳師に頼ってみてください。
あなたが考えているより、からだは求めている食材が入ってきたら、必ず良い方向に変わるはずです。
一気にどんどん良くなる場合、なかなか良くならない場合もありますが、放っておくより必ず良い結果は期待できます。
不調によっては、病院に行かなくても、たった普通の食材で作った献立でも、治癒食にもなります。
ほんとにそんな夢のような～と他人事ではなく、過去の相談者さまも現実、そんな体験を得てこられました。
冬の間は、からだと向き合うこころを持つには、絶好の機会です。
やりたいことを一気に始められる春に備えられる時期だからです。
冬の間に、ささっと体質改善に目覚めて、春に最高に映えるあなたになりませんか？
募集は締め切りました
【たった７日間で完結！する体質改善企画】をご紹介します。
７日間だけだから、仕事や子育て中の方でも取り組みやすい、小さな体質改善企画です！
お申込みできる方は、下記の条件を満たす方に限ります
① 体質改善に興味はあるけど、根気が続かない自信がない方
② 他の食事療法を学んでいない方、摂り入れていない方（酵素、発酵など）
③ 冷えの症状があり困っておられる方
④ 年齢は、３０歳以上５４歳以下の方
⑤ 薬膳がはじめての方
⑥ お料理は、ニガテな方でも特に問題ありません
＊冷えの症状のほか、太りやすい、頭痛、肩こり、落ち込みやすい、不眠、やる気が出ないなどの症状が合わせてある方も条件に含まれます。
＊婦人科など、病院へ行かれていて食事制限のない方も対象です。
✿【たった７日間で完結する体質改善企画】の詳細✿
●得られること 自己流の献立が冷え解消の薬膳料理にできるコツを簡単に学べます。
●体質診断６０分 （中医学の望診、聞診で不調の分析をします）
●食事診断 （１日分の献立につき栄養アドバイス１回 食材の選び方、調理方法など）
●ヒアリング６０分 （１回） 食事診断後のアドバイスを７日間お試しいただき、その後体質診断します
●方法：オンライン（ズームアプリでの） スマホかパソコンをお持ちの方なら、可能です
●価格
通常￥２６，７００を ⇒￥１９，4００の特別価格で受けていただけます
●申し込み期限：令和３年１２月１９日（日）午後８時まで
●募集人数：２名様 お申込みの中から、冷えの症状やほかの症状のつらい方を優先させていただきます。（先着順ではありません）
●お申込み：ホ－ムページの予約ページ こちらから
●その他：メッセージ欄に、冬の特別企画参加申し込みとご記入いただき、
冷えのお悩みや、その他お体の具体的な症状も併せて詳しくご記入ください。
お申込みいただくと、３日以内に返信メールをお届けいたします。
７日間で冷えが解消できることをお約束はできかねますことをご了承ください。
１０年慢性の頭痛が続いた方も、たった１年半で悩みを作らない薬膳の献立方法を習得されました。
体質改善は無理かも？っと億劫な方でも、ますはスタートラインにたってみましょう。
自己流の献立はそろそろ卒業して、薬膳で小さくても大きな一歩を踏み出しませんか？
お読みいただき、ありがとうございました。。
