こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
３月も、もう半ば。
そろそろ、真冬のコートもクリーニングに出そうかと思いつつ、また寒さが出て、まだ出せそうもありません。
雑貨屋さん巡りが好きで、よく行きます。
好きなことをしているときは、からだのある部分が喜んでいるんです。
それが、肝です。
肝臓ととらえてもらえばいいです。
女性の生理や精神の安定、そして食欲には、中医学では、肝がカギを握っています。
日ごろは、生理痛や鬱っぽくなるなら、それは肝の不調が関係しているかもしれません。
ガーデニングは苦手なのですが、見ているだけで、気持ちがほころんできました。
好きなことをしていると、時間が早く流れ、自然と気持ちが和らいで肝の調子も良くなります。
我慢やストレスが続くと、反対に肝は悲鳴を上げていきます。
結果、生理のトラブルや精神が不安定、食欲不振になりがちです。
気持ちがゆったりしてくるような趣味や、好きなことを探してみるのもいいですね。
きっと、誰にでも好きなことは見つかると思います。
ストレスのある場面があっても、好きなこともできるゆとりは、未来の健康にも通じると思います。
昨年の冬、はじめてビオラを植え、今、きれいに咲いてくれています。
今年の春も、何かきれいな花を咲かせてみようかな～っと思います。
夢中になれるもので、こころを整えていけるといいですね。
お読みいただき、ありがとうございました。
