カテゴリー: 薬膳コラム

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   ここ１か月半で、体重が約１，５キロほど落ちました。 それで、うれしいことに２０代のころの体重なので、本当に数十年ぶりの体型です。   どう…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   あまりの猛暑で、今日の午後は、冷房の効いたリビングで、 ゆっくりスマホをいじることに。   すると、３年ほど前の自分や家族の写真が出てきま…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   酷暑が続く毎日、キッチンにたって加熱調理するのがおっくうになっていませんか？ それで、つい、のどごしの良い麺類などが中心になることもあるかもしれませ…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   偶然、スーパーで骨密度を測ってもらえる機会がありました。 そこにいたおじさんは、明治の宅配商品の宣伝のために、骨密度測定をされてたみたいです。 &n…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   ６月中旬で、この暑さと湿気に、少々からだも、どんより重い感じがします。 これだけ暑いと、食欲がちょっとなくなってしまう方や、頭が重い感じがする方も多…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   梅雨時期になると、気分的にちょっとマイナス思考になっていませんか？ もしかすると、それは、体質が関係しているかもしれません。   わたしは…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   二人とも、５０代半ば。 １年ぶりに、友人が、「ごはん行かない？」っと、誘ってくれました。   それで、新しいカレー屋さんを紹介しました。 …
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。     白いんげん豆とにんじんをことこと甘く煮込みました。 でも、白いんげんって、珍しいかもしれませんね。   白いんげん豆は、薬膳…
More Info

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   薬膳献立サポートコースを受講中の梅村様のヒアリングをさせていただきました。 梅村様は、ヒアリングの中、約１年と９か月の間で、足の指と足の皮膚が変わっ…
More Info