こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 １１月中旬に入り、日中との温度差が大きくて、体調を崩しやすい時期です。 ところで冬に向かい冷え込んでくると、夜中に目が何度も覚めて、トイレに通われる…
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月: 2023年11月
ふだんの食材で４年間の薬膳料理。減量も奇跡的です。
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 お友達とはなされていたとき、「いつも元気ですね～」っと声をかけてもらいました！っと、 月１回のヒアリングで話してくださったS様です。 …
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