薬膳で笑顔咲く

自然界の食材の恵みで人の健康を紡ぐ薬膳

もう重だるい症状から卒業できます

こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。   長引く梅雨。この梅雨時期の湿気で、体が重だるい症状が出やすい時期です。 今回は、この重だるい症状を和らげる薬膳料理をご紹介します。   と…
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薬膳料理って難しい?それともお手軽?

こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。   知り合いの50代の女性が、私に、こうおっしゃいましたよ。 その方は、性格がはっきりしていて、思ったことをずばずばおっしゃる明るい方です。 &nbsp…
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日曜日につくる家族も一緒の薬膳料理

こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。   日曜日は、ゆっくり起きて、朝食と昼食を兼用されている方も多いかもしれません。 ちなみに、我が家は、日曜日もほぼ、月曜日から土曜日と同じ時間に起床し、…
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