国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
今日は、雪景色になりました。
２年前、手足が冷たくて、寝付くのに１時間もかかるんです。
こんなお悩みでご相談に来られた５０代女性の方がおられました。
体質診断で、その寝付けない理由を知ってみたいと思いませんか？とご提案しました。
こちらが、その方の体質診断チェックです。
中医学では、同じ寝付けない人でも、体質で理由が違ってくるんです。
同じ悩みでも、人の体質で違うのは、よくあることなのです。
約８０項目の項目で、当てはまるものをチェックしていただくと結果が分かりました。
この方が、１時間も寝付くのにかかる理由は、下記の写真にあるように、気虚、陽虚、血虚体質だからと分かりました。
説明させていただくと、「なんとなく分かります」と、うなずかれてました。
気や血の不足の体質で、数字が４個もついてます。
気や血が少ないだけで、寝付けないお悩みは出てくることが多いです。
病院では、こういうとらえ方はないので、中医学（東洋）独特といった考え方になります。
気や血の不足の体質の方は、一般的にからだが冷えていて、元気が足りない印象の方が多く見られます。
みなさんは、振り返ってみていかがですか？
体質診断で分かった結果をもとに、理想的な献立の立て方をマンツーマンでサポートしています。
写真の１の気虚体質、写真２の血虚体質など、虚というのはどういう意味なのか、説明しますね。
これは、虚は、不足するという意味なので、からだに足りないものが多いですよ～のサインが出ています。
からだに足りないものが多すぎると、逆にいらないものが多く溜まっています。
水の塊りであったり、血のかたまりであったり。
体質と初めて向き合う方は、意味が分からなくてドキドキだけしてしまいがちです。
１年後、どんな体調の変化があったか気になりますか？
