カテゴリー: 体調のお悩み

こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   健康診断で、血管年齢を図ってきました。 左のひとさし指を入れるだけで、１分くらいで、全身の血管年齢がわかるなんて、医学はすごいですね。  …
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   ４０度を超える猛暑の夏、冷房が効いた部屋でも、なかなかすぐに寝付けないとお悩みではないですか？ お布団に入っても、なかなか眠れないとき、みなさんはど…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   風邪の症状だと思っていたら、頭痛にのどが痛くなってきた。 調べたら、コロナだった。   インフルエンザで熱が４０度近くまで上がって、しんど…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中知子です。   うなぎの高騰で、私は、たびたび食べることが少なくなってきました。(^^)/ 今回は、このうなぎの、あるすばらしい健康効果と便通の関係についてご紹介しま…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   今日も日中の暑さが厳しかったですね。 体質改善を３年半継続されてきたS様は、先日振り返ってこうおっしゃいました。   「薬膳をはじめてから…
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  こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   健康的なダイエットをしたい…っと、体質改善を始められたきっかけでした。 ６０代のS様です。   ３年半前、最初にサロンにこら…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   今日は、病院で血圧を測りました。数値上は一応健康な基準に入るので安心しています。 でも、数値以上に大事なことがありますよ。 さて、血圧のお話を中医学…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   正直、できるかどうか不安でした…が、やって良かったです。 三重県在住のＮさまは、ズームの画面ごし、私に笑顔でおっしゃいました。   ４０代…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   薬膳料理というと、あまり美味しくない、お料理だと想像されている方が多いと思います。 今回の薬膳料理は、まったく普通の食材ばかりで作っているにもかかわ…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   梅や菜の花が咲きほころび、春本番の訪れを感じます。 一気に温かくなる春は、過ごしやすい気候ですが、意外に不調が出やすい季節でもあるのをご存じですか？…
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