こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、便通のお話です。 便通が毎日ない…、あっても、少し硬くてころころしてる…。 こういう体質の女性の方、すごく多いです。 …
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春の風は前触れもなく不調や病気を連れてくる?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、春めいた心地よい1日でした。 でも急に風が突然吹いてき、洗濯物がひっくりかえってしまうほど急激に天気が変わりました。 …
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これは風邪かな?と思って即対処したことは?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 3月に入っても、まだ寒さは続いていますね。 先日、風邪の症状に気づきました。 その前の前の日、外でしばらく過ごしていたため、寒…
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笑顔が出せないと気づいたら、それは体調のせいかも?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 小さいころから胃腸が弱いとずっと思ってきました。 若いころの方が、体調が悪く今の方がずっと元気なんです。 こうおっしゃるのは、…
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目のトラブルには目薬だけでは治らない理由知っていますか?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 毎日、大切な目は、パソコンやスマホにさらされて思った以上に疲れています。 目をつぶったとき、少し痛みを感じたりはないですか? また、風にあた…
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めまいが減ってラクになったわけは、定番料理が〇ったこと
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中知子です。 今日は、3月3日、お雛祭り。桃の節句です。 暦の上では、もう春。 ですが、まだまだ寒さは続いていますが、気温は、先週よりもだいぶ…
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【体験】頭痛の前触れ肩のつまりも、もうありません
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 「肩がもう全然つまらないです。子守をしていても、疲れにくくなった気がします。」 今月のヒアリングでも、体調の調子がいいことを話してくださいま…
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ダイエット目的の食事が、からだの内側が求めている食への目覚めへ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、1か月ぶりに、T様のヒアリングをさせていただきました。 T様は、20代はダイエットに夢中で、食事にはあまり気をかけてこられなかったよ…
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【体験】減量できたワケは、献立を考える楽しさが加わったこと
こんにちは。 国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、1か月ぶりに、サロンへヒアリングにお越しくださいました。 一番最初に来られたのは、2年前の1月でした。 そのときは、今よりも14キ…
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【体験】テレビの宣伝に依存し過ぎるのをやめたのに14キロも減量
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 2年余りで、体重が徐々に14キロも落ち、健康的にダイエットされてきたS様です。 この2年間、どんなことを続けてきてことで、ダイエットされてきたのかご紹介させていた…
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