こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 毎日、大切な目は、パソコンやスマホにさらされて思った以上に疲れています。 目をつぶったとき、少し痛みを感じたりはないですか? また、風にあた…
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めまいが減ってラクになったわけは、定番料理が〇ったこと
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中知子です。 今日は、3月3日、お雛祭り。桃の節句です。 暦の上では、もう春。 ですが、まだまだ寒さは続いていますが、気温は、先週よりもだいぶ…
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【体験】頭痛の前触れ肩のつまりも、もうありません
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 「肩がもう全然つまらないです。子守をしていても、疲れにくくなった気がします。」 今月のヒアリングでも、体調の調子がいいことを話してくださいま…
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ダイエット目的の食事が、からだの内側が求めている食への目覚めへ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、1か月ぶりに、T様のヒアリングをさせていただきました。 T様は、20代はダイエットに夢中で、食事にはあまり気をかけてこられなかったよ…
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【体験】減量できたワケは、献立を考える楽しさが加わったこと
こんにちは。 国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、1か月ぶりに、サロンへヒアリングにお越しくださいました。 一番最初に来られたのは、2年前の1月でした。 そのときは、今よりも14キ…
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【体験】テレビの宣伝に依存し過ぎるのをやめたのに14キロも減量
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 2年余りで、体重が徐々に14キロも落ち、健康的にダイエットされてきたS様です。 この2年間、どんなことを続けてきてことで、ダイエットされてきたのかご紹介させていた…
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咳こんでしまう原因は意外にもストレスを感じやすい臓器が原因?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今の季節外出すると、咳をされている方に出会います。 そのとき、どんな咳の症状なのかなっと気になります。 それは、中医学の場合、…
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春の陽気で花粉症…には,いつもの料理で予防対策を
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 天気予報では、今週末から春の陽気が上昇するらしいです。 暖かくなってくると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、充血など花粉症のお悩みで…
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好きなものを選んで食べていても、冷え、生理痛がよくなった体験
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 買い物かごに入れる食材って、人の嗜好で、ほんと人それぞれ10人10色ですね。 レジで並んでいると、つい前の人のかごに入っているものが目に入っ…
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春はすぐそこ、からだの体調の異変はもしかして冷えかも?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 暦の上では、もう雨水。 雪が雨に変わり、そろそろ春風が吹いてくるころですが、まだ先のようです。 手足が冷たい、お腹が冷たい、頭痛、肩こり、顔…
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