こんにちは。国際薬膳師　提中　知子です。   今回は、更年期の症状で、ホットフラッシュ、ほてりやのぼせについてご紹介します。   中医学（東洋医学）では、このような症状はからだの陰の不足が原因と言われ…
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こんにちは。国際薬膳師　提中知子です。   中医学では、気・血・水（津液という正常な水分）の３つが体内にたくさんあって、   滞らずに巡っていれば、例えば、冷えや更年期に出やすい不調なども予防していく…
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こんにちは。   国際薬膳師　提中　知子です。   冷房がつらい…   手が冷たすぎる…     今の時期、冷える症状でお悩みの女性の方多いです。   身体が冷…
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こんにちは。国際薬膳師　提中知子です。   気づくと、一日中スマホ見続けて、疲れ切っていることにさえ気づいていない…。 そんなことありませんか？   目、耳から入る情報って、からだの血、きれいな水分を…
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こんにちは。国際薬膳師　提中　知子です。   夏は冬とおなじくらい、冷えに悩む女性が多いですね。 冷房の冷えはもちろん冷えの直接的な原因なのですが、 意外と汗をかきすぎていることも冷えの原因になります。 &nb…
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