こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   寒くなってくると、からだの冷えからくる体調不良が多くなります。 たとえば、トイレが近い、しゃがむまでに漏れてしまうお悩み。   また下痢が続く、小さな咳…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。     寒くなると、温かいお鍋が欲しいですよね。 お鍋の中に入れる具材、いつも同じではありませんか？   今日は、お鍋にも入れるお肉、ちょっと珍し…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   今回は、過食になってしまうその理由とかんたんな対処をご紹介します。 食べすぎには、からだに必要な血やきれいな水分が足りないとき、また、栄養は足りているけど、うまく…
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体温が３５度台だと、低体温と言われます。 低体温だと、冷え症、生理不順などさまざまな不調のきっかけになると言われますね。 中医学では、低体温の原因としてどんなことが考えられるのかをご紹介します。   低体温には…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   寒い季節、雨がふると余計に寒く感じますね。 今回は、こんな寒い冬の季節に出やすくなる、頻尿、尿失禁のお話しです。   頻尿、尿失禁は、女性に多いつらいお…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   不眠のお話しです。 不眠にも、体質の違いから原因が分かれてきます。   不眠は、眠れない、ちょっと寝てもまた目が覚める、悪夢を見るなど、症状もいろいろで…
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