こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   日中は汗ばむけれお、朝晩はひんやりとして、１日の中で温度差が激しいのが秋の季節の特徴です。 よく季節の変わり目になると、体調を崩しやすいという方に、…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   朝晩随分涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。 秋といえば、高島市ではメタセコイアで有名な、マキノの栗園が有名です。   先日近所の…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。   急に、朝晩冷え込んできて、日中の暑さとの気温の差が大きいですね。 秋になると、咳が出たり、声がかれたり、のどがいたくなったりすることが多いです。 &…
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こんにちは。国際薬膳師　国際薬膳調理師　提中　知子です。 （毎月１回のヒアリングに来られています。）   毎日の猛暑続きのせいか、朝、ごはんが食べられない…。 からだがだるく、めまいがする…。   こ…
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