カテゴリー: 薬膳コラム

こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   ４月からひとり暮らしの人にとって、毎日の食事って悩みのひとつですね。 狭いキッチンに、小さな冷蔵庫。   収納スペースも考えると、…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   毎月の生理で、大事なことって知っていますか？ 生理が来るときは、日数、色、量、塊などしっかり観察していますか？   ２８日周期より…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   インスタの投稿をみて、献立の参考にしています。 そうおっしゃっている３５歳のT様は、結婚する前ダイエットに夢中だったようです。  …
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   春は転勤、引っ越しで新しい環境に身を置かれる方も多いと思います。 今まで馴染んでいたものが、ごろっと変わると誰でも不安になりがちですね。 &…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。 ３月も、もう半ば。   そろそろ、真冬のコートもクリーニングに出そうかと思いつつ、また寒さが出て、まだ出せそうもありません。 雑貨屋さん巡りが好…
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  こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   春は三寒四温。 昨日の温かさから一変して、今日は肌寒い日です。   冬に付け込んだ薬膳酒です。 お酒が、真っ赤に染ま…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   近くの堤防を散歩していたら、桜並木が少し、遠目にもぼんやり桜色に見えました。 桜並木、約８００メートルほど続いているんです。   …
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   コンビニで、こんな珍しいドライフルーツ見つけました。 かりんのドライです。   最近、コンビニでもドライフルーツをよく見かけるよう…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中知子です。   散歩途中、道端に水仙の花を見つけました。     鼻から頭まで一瞬で香りが通るような気さえして、気分まで良くなりました。 …
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   ３月、４月は慣れない新しい環境の中で生活をはじめる方も多くなります。 からだの疲れもそうですが、不安や緊張が続くことがきっかけとなって、食欲…
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