こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 サロンにご相談にこられるお客様は、お体の不調には気が向いておられますが、 口に入れておられる食べ物とどうつながっているかには、あまり気を向…
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カテゴリー: お知らせ
寝付けないお悩みには、からだの中から引き起こされているかも?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 今回は、睡眠のトラブル、不眠について、中医学の見方でご紹介します。 寒くなると、お布団に入って温まるまでなかなか寝付けない方もおられると思います。 また、眠りたい…
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目のトラブル目薬以外に、深くつながっている肝に目を向けてみましょう
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 今回は、目のトラブルについて、ご紹介します。 デスクワークの方は、目にトラブルを抱えることが多いかもしれませんね。 さて、目に何かトラブルが出たら、…
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すぐにお腹がいっぱいになるのは、胃腸からのどんなサイン?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 外食でよくあるシーン。 テーブルの上に、揚げ物、氷の入った冷たいジュース、生野菜サラダ、ソーセージが並んでいます。 何から食べようと、口にいれてしば…
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アントシアニン効果だけじゃない、からだが欲する理由がある美味しいラテ
こんにちは、 国際薬膳師 提中 知子です。 カフェに行くと、美味しいコーヒーや抹茶ラテなど、美味しい飲みものが人気ですね。 今回は、美味しく飲めて、しかもからだにも良い、商品をご紹介します。 …
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体調不良、病気の不安で困っておられませんか?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 「小学生依頼、ずっとお腹が空いた感触を忘れて過ごしてきました。 もう何年ぶりですかね。やっとお腹が空く感触を思い出せてきました。」 っとおっしゃるのは、【40代の…
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体調のこと安心して話してみませんか?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 体調不安と食事のご相談室 「かりんるうむ」で体調のこと自由に、相談してみませんか ずっと気になっている体調の不安のこと。 それに、食事のこと。 安心して話せる人そ…
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妊娠がわかったら、つぎは食事に目を向けましょう
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 不妊治療して、やっとの思いで赤ちゃんが授かれたら、そのあとどんなことに気を付けたらいいですか? それは、赤ちゃんが無事出産まで、お腹の…
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更年期 ホットフラッシュ、高血圧のご相談
こんにちは。国際薬膳師 提中知子です。 50歳の女性、K子さん。 初回カウンセリングで更年期の体調のご相談にお越しくださいました。 初回カウンセリングでは、日ごろ体調の不安を抱えておられる方の…
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【更年期】 ホットフラッシュ、ほてり、のぼせ
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 今回は、更年期の症状で、ホットフラッシュ、ほてりやのぼせについてご紹介します。 中医学(東洋医学)では、このような症状はからだの陰の不足が原因と言われ…
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