カテゴリー: 体調のお悩み

こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。     寒くなると、温かいお鍋が欲しいですよね。 お鍋の中に入れる具材、いつも同じではありませんか？   今日は、お鍋にも入れるお肉、ちょっと珍し…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   今回は、過食になってしまうその理由とかんたんな対処をご紹介します。 食べすぎには、からだに必要な血やきれいな水分が足りないとき、また、栄養は足りているけど、うまく…
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体温が３５度台だと、低体温と言われます。 低体温だと、冷え症、生理不順などさまざまな不調のきっかけになると言われますね。 中医学では、低体温の原因としてどんなことが考えられるのかをご紹介します。   低体温には…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   寒い季節、雨がふると余計に寒く感じますね。 今回は、こんな寒い冬の季節に出やすくなる、頻尿、尿失禁のお話しです。   頻尿、尿失禁は、女性に多いつらいお…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   不眠のお話しです。 不眠にも、体質の違いから原因が分かれてきます。   不眠は、眠れない、ちょっと寝てもまた目が覚める、悪夢を見るなど、症状もいろいろで…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中知子です。   寒くなってきて、足元が冷えてしまう方多いかもしれませんね。 厚手のタイツをはいてみたり、靴下の重ね履きをしたりいろいろ工夫しても、 すぐには解消されないことが多いの…
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こんにちは。国際薬膳師　提中　知子です。   冬が近づいてきて、足元が冷える、腰が冷える、お腹が冷える、手が冷える。 こんな冷えの症状が出てきて、お悩みではありませんか？   冷えの原因を中医学からお…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。   更年期になると、女性ホルモンの減少から、骨密度が低下しやすいといわれています。 女性ホルモンが減少してくると、骨の状態にも気を配っていくことが大事ですね。 &nb…
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こんにちは。 国際薬膳師　提中　知子です。     やる気が出ない、イライラする、眠れない、目が覚める、ほてる、汗が出る。 更年期に出やすい症状です。   女性は４０代に入ると、徐々に体調に…
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