こんにちは。 国際薬膳医 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 夜布団に入っても、なかなか寝付けない人おられませんか? 電気毛布がないと、眠れない。 また、足が冷たくて、靴下をぬいでは眠れない。 &n…
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カテゴリー: 体調のお悩み
生理痛のお悩みは、どんなからだのサイン?
こんにちは。 国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 生理前に下痢をする。 生理前に、鬱っぽくなる。 生理痛がひどい。 生理のお悩みで、困っておられる方おられませんか? 生理は…
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むくみが気になるなら、冷える食習慣に目を向けるのが解消のコツ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 朝起きて、鏡見て、顔がもしもむくんでいるって気がついたらどうします? あーいつものこと。 それっきりもう気にしないなら、ちょ…
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腎盂腎炎なのに、肝まで重症はなぜ?
こんにちは。 やわらぎ体質コンサルタント 提中 知子です。 今日は、7年前に腎盂腎炎を発症したときのお話しです。 高熱がずっと続いて、入院していたときのこと。 右の肝臓のあたりを、先生が触診で…
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冬に温活しなくても、からだが冷えなくなる方法ってある?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、冬に温活を意識しすぎなくても、冷えを予防できるお話です。 薬膳料理の、冷え解消メニューと言えば、火鍋やサムゲタンを思い浮かべますよ…
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痩せすぎで困っている方にありがちな体調のお悩み
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、痩せすぎで困っておられる方の体調に出やすい不調について、ご紹介します。 痩せすぎで悩んでますとおっしゃるN様、36歳。…
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冬にできやすい赤い湿疹で悩んでいるなら薬膳がおすすめ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 極寒のお正月です。 今回は、冬に多い、赤味のある皮膚トラブルのお悩みについて、原因と悩みが解消された体験者さまについてご紹介します。 &n…
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ひとりひとりの体質にしっかり向き合ったサポートです
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、定期コースの「薬膳献立サポートコース」に入ってくださっている方のヒアリングでした。 43歳の女性と、35歳の女性のお二方です。 &n…
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頭皮のマッサージにこれって勝るかも?血流に良いこと
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 パソコン、スマホで、目だけでなくて、頭皮のコリ感じてませんか? 頭皮マッサージで、血流を良くするのはもちろんおすすめです。 頭…
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不安がらなくても大丈夫、更年期も上手に乗り越える方法
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 更年期って、ほてり、汗が出る、熱っぽいなど、それなりにつらい時もありますけど、 上手に乗り越えられる対処方法もあるんです。 …
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