こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、和歌山県在住、40代N様のご相談をご紹介します。 N様は、冷え、頭痛、肩こりで困っておられます。 便通も…
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お正月明けのお腹、どよーんとしてませんか?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 お正月から、早明日で7日。 お正月は、何を食べて過ごされましたか? 特に、おせちも食べず、ふだんと一緒かな~って方も多いはず。…
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痩せすぎで困っている方にありがちな体調のお悩み
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、痩せすぎで困っておられる方の体調に出やすい不調について、ご紹介します。 痩せすぎで悩んでますとおっしゃるN様、36歳。…
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慢性のめまい、60代でもきっちり予防できる方法
こんにちは。 飾りすぎない薬膳料理で、慢性の不定愁訴も、 お薬も手放せる方法をアドバイス 薬膳の体質改善専門家 提中 知子です。 T様が相談に来られたのは、約2年前です。 ぐるぐる目がまわるめまいで、困って…
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冬にできやすい赤い湿疹で悩んでいるなら薬膳がおすすめ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 極寒のお正月です。 今回は、冬に多い、赤味のある皮膚トラブルのお悩みについて、原因と悩みが解消された体験者さまについてご紹介します。 &n…
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じわじわからだを温める、五臓の脾(胃腸)と腎に良い薬膳餅
こんにちは。 やわらぎ体質コンサルタント 提中 知子です。 あけましておめでとうございます。 今年は寅年。 干支は、薬膳のベースになっている中国の自然哲学の陰陽五行説(いんようごぎょうせつ)に…
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ご相談者さまのあふれる笑みに出会えた1年とおせち3色薬膳餅
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今年の大みそかは、あたり一面の雪景色となりました。 真っ白な雪景色のそばには、4か月先にピンク色の並木で見事に咲き誇る桜の木があります。 …
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たった1品のおせち料理。黒豆ははずせない理由と腸が動く黒豆煮の炊き方
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中知子です。 今年もあと二日。 おせち料理、何か1品でも作ってみようかな~と思っている方へ、ぜひおすすめしたい1品をご紹介します。 なかなか手…
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身体が冷えているなら、どんなサインが「不調」なのか知っていますか?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 底冷えのする寒い冬の日に、おすすめの1杯、最後にご紹介しています。 真冬に、身体の冷え、手足が冷たいとか、足元が…
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ひとりひとりの体質にしっかり向き合ったサポートです
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、定期コースの「薬膳献立サポートコース」に入ってくださっている方のヒアリングでした。 43歳の女性と、35歳の女性のお二方です。 &n…
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