こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中知子です。 今日は、薬膳とは少し違う話題になります。 ネットを見ていて、ひとり親家庭の「国内のひとり親家庭へのフードバンク事業『グッドごはん』のことをは…
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低体温、冷えは余分なものを出すだけでさらっと解決もできるワケ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 食べすぎは良くないと頭ではわかっているけど、 目の前に美味しいものを見ると、正常な思考はできないのは当たり前? …
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空腹感がないのに過食、胃の不調以外にもあるサインって?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 今回は、空腹感もないのに食べすぎる、食べすぎからどんな不定愁訴がおきやすいかをご紹介します。 食事の時間が来れば、お腹が特に空いてなくても、いつもと同じようにごは…
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薬膳ビギナー様向け オンライン講座開催
こんばんは。 薬膳サロン つむぎ 提中 知子です。 ビギナー様向け、ズームでのオンライン無料講座を開催しました。 薬膳って聞いたことはあるけど、まったくはじめてです~って方限定。 ほんと、…
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むくみには、薬膳でからだともっと仲良くして備えることから…
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今回は、むくみでお困りの方に、原因やおすすめの食材をご紹介します。 むくみの原因には、気候が関係するものと、からだの中からお…
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からだが疲れたらツボ押しでちょっとペースダウンを
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 みなさんは、ツボを知っていますか? ツボは、からだの中で起こっている異変が現れる場所。 たったツボを押すだけで、しばらくする…
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春になりたい自分に変わるための、特別な7日間体質改善企画【参加者さま募集】
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 サロンにご相談にこられるお客様は、お体の不調には気が向いておられますが、 口に入れておられる食べ物とどうつながっているかには、あまり気を向…
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更年期まじかからではもう遅い?大人女性は隠れ栄養失調かも…
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 先日郵便局で、こんな商品がパッと目につきました。 「大人のための粉ミルク」。 これって、私たちが飲むミルク? 一瞬、赤ちゃん…
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10年続いた肩こりと頭痛、一生付き合うものと思い込んでませんか?
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 女性に多い体調のお悩みに、肩こりや頭痛が多いと思います。 マッサージや整体に行くと、スッキリするけど、3日目くらいからまたぶり返してしまう…。 そんなお悩みで、気…
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好きなことをする時間を持てば、からだに嬉しい変化も
こんにちは。 国際薬膳師 提中 知子です。 今日は、小春びよりでしたね。 美容室へいって、嬉しいのは、終わったあと鏡で見る自分の髪。 スタイリストさんの手の魔法で、ぱさつきがちな…
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