こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 「お味噌汁は、豆腐が好きなので良く使います。 きんぴらごぼうも好きですし、切り干し大根も良く作ります。」 先日お越し下さ…
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働きっぱなし大丈夫ですか?40,50代は食を見直すチャンス
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 11月中旬になると、しもやけが出てきます。なんとか治したいと思います。 今年の1月から、しもやけを治すために、「体質改善しようかどうか…
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漢方を飲んで冷えは良くなった?それとも…
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中 知子です。 急に冷え込み、すっかり晩秋の気配です。 今年1月に、7日間の体質改善のお試しをされたN様(47歳)から、ご相談がありました。 1か月前…
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マイナス1キロ減量と耳鳴り、めまいが良くなりました
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師の提中 知子です。 9月から薬膳献立サポートコースで、体質改善はじめられたY子さんです。 今日、1回目のヒアリングにお越しくださいました。(令和4年9月29日) 9月2…
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めまいになっても、回復が早く予防が出来る理由は
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 9月上旬、久しぶりに、めまいをおこされたようです。 もう半年以上も、お悩みのめまいは、遠ざかっておられました。 もともと病院でメニエール病と診断されて…
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人生で今が一番元気です!頭痛が消えました…。
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 今日も、満面の笑顔で、月1回のヒアリングに来てくださいました。 玄関に来られた時、一瞬で気づきました。 以前と比べて、髪の毛に艶が出て、しっとりした黒髪に変化され…
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自炊できなくても体が思い通りになる食材って?
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 2泊3日で、東京へ。 旅行中も、一番大事なものは、 それは、… 体調の管理です。 目的のある旅行ですから、 体調が崩れては、どうにもなりませんよね。 2泊3日なので…
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鉄分が食べ物で補え切れないのは、なぜ?
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 40代後半から50代は、女性なら誰でも、大きな病気にはならなくても 小さな不調くらい、いくつも抱えているのは当たり前です。 鉄分を補おうとしても、な…
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たった体質診断で見つかる不調の原因に納得
こんにちは。国際薬膳師 提中 知子です。 薬膳献立サポートコース(定期体質改善)をはじめられたU様に、体質診断の結果をお伝えさせていただきました。 U様には、現在の体質について、特に、気や、血、それから水分…
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コンビニで買うものが、みかんしかなかった理由
こんにちは。提中 知子です。 朝晩、冷えてきましたね。 朝なかなか起きられない体質なんです…っと 40代の女性とお話していたとき、薬膳の話をしてみたんです。 すると、「薬膳知っています」っとお…
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