こんにちは。 国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 生理前に下痢をする。 生理前に、鬱っぽくなる。 生理痛がひどい。 生理のお悩みで、困っておられる方おられませんか? 生理は…
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月: 2022年1月
むくみが気になるなら、冷える食習慣に目を向けるのが解消のコツ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 朝起きて、鏡見て、顔がもしもむくんでいるって気がついたらどうします? あーいつものこと。 それっきりもう気にしないなら、ちょ…
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胃腸で消化が出来ていないお悩みは、飾らない薬膳料理で解消
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今回は、胃腸がもたれている方に向けた薬膳料理、さっぱり甘酢風サラダです。 胃腸がもたれているとき、何も食べない方がいいと思っていませんか?…
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腎盂腎炎なのに、肝まで重症はなぜ?
こんにちは。 やわらぎ体質コンサルタント 提中 知子です。 今日は、7年前に腎盂腎炎を発症したときのお話しです。 高熱がずっと続いて、入院していたときのこと。 右の肝臓のあたりを、先生が触診で…
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冬に温活しなくても、からだが冷えなくなる方法ってある?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、冬に温活を意識しすぎなくても、冷えを予防できるお話です。 薬膳料理の、冷え解消メニューと言えば、火鍋やサムゲタンを思い浮かべますよ…
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冷え、頭痛、肩こりはどこから来る?体質に目を向け始めた相談者さま
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、和歌山県在住、40代N様のご相談をご紹介します。 N様は、冷え、頭痛、肩こりで困っておられます。 便通も…
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お正月明けのお腹、どよーんとしてませんか?
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 お正月から、早明日で7日。 お正月は、何を食べて過ごされましたか? 特に、おせちも食べず、ふだんと一緒かな~って方も多いはず。…
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痩せすぎで困っている方にありがちな体調のお悩み
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、痩せすぎで困っておられる方の体調に出やすい不調について、ご紹介します。 痩せすぎで悩んでますとおっしゃるN様、36歳。…
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慢性のめまい、60代でもきっちり予防できる方法
こんにちは。 飾りすぎない薬膳料理で、慢性の不定愁訴も、 お薬も手放せる方法をアドバイス 薬膳の体質改善専門家 提中 知子です。 T様が相談に来られたのは、約2年前です。 ぐるぐる目がまわるめまいで、困って…
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冬にできやすい赤い湿疹で悩んでいるなら薬膳がおすすめ
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 極寒のお正月です。 今回は、冬に多い、赤味のある皮膚トラブルのお悩みについて、原因と悩みが解消された体験者さまについてご紹介します。 &n…
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