こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   今日は、冷え症で流産を重ねていたとき、漢方薬を飲んで妊娠にいたった体験です。 手足が冷える、足の小指にしもやけができる、手がか…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   冷え対策したい女性には、ラーメンそれともビーフン？ 寒いときは、ずるずる～っと温まれる麺類、欲しくなりますね。 醤油味、みそ味、塩味、お店に…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中知子です。   黒豆、はと麦、小豆を入れた炊き込み風ごはんです。 お醤油も出汁も何も入れていませんが、豆の味を楽しめてもちもちほっくりした食感で美味しく仕上が…
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こんにちは。国際薬膳師　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   はっくしゅん、とくしゃみをしたとき、気づけばちょい漏れしていることありませんか？ 今回は、中医学の尿もれ対策をご紹介します。   …
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こんにちは。国際薬膳師　　体質改善コンサルタント　提中　知子です。   １年で一番寒い大寒の季節です。 からだを温めようとしても、手足が冷たくて仕方がない方、おられますか？   今回は、冷えている方に…
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