こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 胃の痛みを感じたことありますか？ からだに痛みがあるとき、つい常備薬をぱっと飲んでしまって、あとは薬にお任せ～。 みたいなこと続けておられな…
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調子がいつもと違うなら溜め込んでいるからかも？溜め込み体質の方必見
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 豆を炊いていると、甘味がいっぱいに部屋中いきわたって気持ちが落ち着く感じがして不思議です。 実家の母が、豆を炊いてくれていた後姿を思い出しま…
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胃腸が動いていないのかも？過食ぎみと外食で胃のもたれ
こんにちは、国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 A様は、４０代半ば、やせ型の体型で、お子様が小学生から高校生までおられるお母さんです。 ご主人のご両親との大家族です。 A様は…
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春を思いのままゆったり過ごせる、中医学の養生法
２月４日は、立春で、冬との別れの日。 朝、散歩に出ると、自然界の陽気が上昇しているのを、感じました。 春の養生を知っていますか？ 養生は、命を養うために季節に沿った大事な過ごし方です。 &nb…
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野菜も果物もたっぷりとっているのに、なぜか太ってしまうのはなぜ？
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 最近は皆さん健康志向です。 それで、生野菜サラダや果物を多くとられる傾向かもしれません。 「毎朝、サラダに果物が定番です」と言…
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食べ物が生理の量,血の塊につながっているなんて以外ですか？
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日ご紹介させていただくのは、３５歳Ｔ 様です 。 身長１５６センチ ４５キロの少しやせ型の体型をされています。 初めてこらて…
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２年で１４キロの減量で毎日３回の便通が当たり前に…
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 スカートのゴムが緩くなりました。 履けなかったスカートが、履けるようになりました。 目の前のS様は、２年前よりも…
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お守りがわりの頭痛薬は、薬膳献立で必要なくなった？改善例のご紹介
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、毎月１回お越しいただいているY様のヒアリングでした。 いつもヒアリングでは、通える方はここサロンにお越しいただいてい…
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子供が授かれない人の妙薬は当帰芍薬散しかないのは本当？
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 今日は、冷え症で流産を重ねていたとき、漢方薬を飲んで妊娠にいたった体験です。 手足が冷える、足の小指にしもやけができる、手がか…
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ラーメン、ビーフン食べるなら体調で選んでみませんか？
こんにちは。国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。 冷え対策したい女性には、ラーメンそれともビーフン？ 寒いときは、ずるずる～っと温まれる麺類、欲しくなりますね。 醤油味、みそ味、塩味、お店に…
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